一个星期瘦了2斤是病吗

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问题详情:

我平常没啥运动,一天三餐正常吃,零食不吃,请问一个星期瘦了2斤是病吗?

答:

一个星期瘦两斤考虑是没有什么太大问题的,应该是与不吃零食有关,零食好多都是膨化食品会引起肥胖,不吃了自然会瘦一些,建议不要过于担心,注意要合理饮食,零食能不吃就不吃,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果等。建议循序渐进加强运动,避免损伤软组织,饮食及生活规律,高蛋白饮食,如鸡鸭鱼肉,增加抵抗力。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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