长期吃芝麻有什么好处

答：

常吃芝麻，可使皮肤始终保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内驻留的毒素会伤害人的肝脏，也会引发皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具备滋润皮肤的效用。利用节食来节食的人，由于其营养的摄取量还不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中所含以防人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

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