亚健康脱发该怎么办？

答：

如果是亚健康引来来的脱发严重的话，平时的话必须从生活方式上干涉，始终保持个良好的心态，确保深度睡眠，防止加班，除了就是增强营养，多吃许多新鲜的水果蔬菜，除了就是像海带，桑葚，核桃仁，黑豆，黑芝麻。之类的营养神经，头皮的食物，保持良好的心态，确保深度睡眠。需求注意忌烟酒、忌辛辣，增强身体免疫力，注意个人卫生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。