便秘长痘怎么调理？

答：

如果再次出现了便秘，这种情况应当和个人的生活习惯有很大的关系，建议留意积极的实施重新调整，要留意防止操劳，加班不要着急，闹肚子可以通过多吃蔬菜水果，多吃含纤维素的食物实施重新调整，多吃香蕉，喝蜂蜜水有利于增进排便，平时要留意适当的活动，实施腹部的推拿，冷敷有利于稳定症状。特别声明要避免辛辣刺激，生冷的食物，如有不适，要尽早的到医院就诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。