肩膀肌肉紧张导致颈肩疼痛如何治疗

答：

肩膀肌肉紧张致使的颈肩疼痛，那么首先要实施许多局部的推拿或者是冷敷是可以获得稳定的，而且要彻底消除这种过度紧张的状态，要学会劳逸结合，放松自己的心情，长期在一种紧张的状态下可能会对身体也会引发许多伤害，平时的时候多锻炼身体，惯有规律的生活饮食方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。