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我是个学生吃什么快速减肥啊？
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问题详情：
医生您好，想进行咨询个问题就是我是个学生，怎样快速节食啊，因为平时补课做作业比较没时间，曾经想通过运动减肥，但是效果基本看不见，而且现在又没时间，所以就想问吃什么可以快速节食呢？
答：
你好，节食需要有留意压制饮食，不是排便食物，平时留意锻练，忍耐的每天实施活动，通过长期的忍耐对超越节食的效果，平时留意防止高脂肪油腻等食物，留意清淡饮食，确保充足的睡眠时间，惯良好的生活习惯，按时歇息，防止加班，多吃许多新鲜的蔬果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。