请问腰椎间盘突出康复锻炼怎么做？

答：

这个主要主要是防止提重东西，防止腰部用力，不要弯身干活，睡觉时要睡硬板床，这个要说锻练，弄不好会适的其反，建议患者在日常生活中要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。以上是对“椎间盘膨出康复锻练怎么做？”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。