怎样防治叶酸缺乏症

建议戒酒。慢性酒精中毒时，每天从食物中摄取叶酸的量大受限制，易出现叶酸缺乏。
某些药物如甲氨喋呤，甲氧苄氨嘧啶等，可影响叶酸的吸收。
建议多吃富含叶酸的食物如：
　　绿色蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等
　　新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等
　　动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等
　　豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等
　　谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
　　

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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