你的情况考虑是由于接触的外界过少所致的，所以会有这样的问题。
意见建议:
建议你首先克制住自己，毛片就少看了。其次就是多和别人交流，很多事情只有交流的多了才会有效果，勤加练习，说着简单，做着难。相信你，
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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