通常情况下，没有吃什么降胎热这种说法。胎热是中医的说法，一般是指孕妇在妊娠期间，由于外感风热、内伤积食等原因引起的发热症状。孕妇可以通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
胎热可能是由于孕妇在妊娠期间饮食不当，进食过多辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、薯条等，导致胃肠道内火气旺盛，从而引起胎热症状。建议孕妇在日常生活中需要注意避免进食上述食物，以免加重胎热症状。同时，建议孕妇可以适当饮用金银花茶、菊花茶等，可以起到清热降火的作用。
2、物理治疗
对于胎热症状较严重的孕妇，建议可以在医生指导下，通过针灸、推拿等方式进行治疗。可以在医生的指导下，通过针刺三阴交穴、足三里穴等穴位进行改善。同时，也可以通过按摩天河水穴、合谷穴等穴位进行缓解。
3、药物治疗
对于症状较严重的孕妇，建议可以在医生指导下使用银翘解毒颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱使用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等中成药进行治疗。
除此之外，孕妇还可以通过保持心情舒畅、按时休息等方式进行改善。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。