通常情况下，富含维生素C的食物和药物可以预防坏血病。
1、食物
维生素C是人体所需要的营养物质，在平时适当多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柚子、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养，从而维持身体健康。
2、药物
如果体内缺乏维生素C，可能会引起坏血病，通常会出现牙龈出血、牙龈肿胀等症状，严重时甚至会引起骨质疏松、骨折等情况。建议患者可以在医生的指导下使用维生素C咀嚼片、维生素C泡腾片等药物进行治疗，能够补充身体所需要的维生素C，缓解症状。
除此之外，还可以通过适当运动、定期体检等方式进行预防，在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。