30岁了，想恢复成肉色，不知道还能恢复不能了，需要根据引起的原因进行综合考虑。
1、可能会恢复
如果是由于长期熬夜或者是遗传因素所造成的，而且自身的新陈代谢速度比较快，此时可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。也可以通过激光的方式进行处理，从而达到改善疾病的目的。
2、可能无法恢复
如果是由于黑棘皮病等疾病所造成的，而且自身的新陈代谢速度比较慢，此时可以通过注射水光针等方式进行治疗，也可以进行激光治疗，从而达到改善疾病的目的。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子等，从而增强自身的免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。