通常情况下，没有吃什么回乳比较快的说法。一般可以通过饮食调理、药物治疗、按摩等方式进行回乳。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过多吃一些富含雌激素的食物，比如木瓜、黄豆、猪蹄等，能够辅助改善产后乳汁分泌不足的情况。此外，还可以多吃一些富含维生素B6的食物，比如麦芽、鸡蛋、鱼肉等，也可以起到辅助回乳的作用。
2、药物治疗
如果饮食调理的效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗。能够有效抑制泌乳素的分泌，从而达到回乳的目的。
3、按摩
患者还可以通过按摩的方式辅助改善，可以促进局部的血液循环，也能够促进乳汁的分泌，但是需要在医生的指导下进行操作。
除此之外，还可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式进行改善。如果通过上述方式无法改善，也需要及时就医治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。