怎样回乳最好最快？

1、准妈妈应减少母乳喂养的次数，从每天3次减少到2次，一次;如果有多余的牛奶，应该挤出来，不要让乳汁积聚在乳房，使乳房柔软而不痛苦感觉是正确的。 2、需要注意饮食，饮食需要清淡而不要太油腻，不要喝太多水或汤，尤其是鸡汤，鱼汤等牛奶食品，可以多吃韭菜，山楂等食物。 3、在敷料方面，断奶后，你需要穿一些贴身或稍近的胸罩，这样可以抑制乳汁的分泌，减轻乳房的疼痛。A9NTa老师健康问答

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回乳

如何快速回乳，减少胀痛

回乳用生麦芽还是炒麦芽