一般情况下回奶是不需要请催乳师的，只有乳房有问题的时候才请催乳师，回奶是个循序渐进过程，大部分要一周左右时间，回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌！建议你保持心情平和，如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。这个时候可以请催乳师帮助按摩。如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
NUMTa老师健康问答
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
回乳
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