通常情况下，没有什么方法回乳最快的说法。回乳可以通过调整饮食、减少哺乳、口服药物、按摩、使用吸奶器等方式进行改善。
1、调整饮食
如果在哺乳期内出现乳汁分泌减少的情况，可以适当调整饮食结构，多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以适当吃一些具有辅助回奶作用的食物，比如韭菜、苦瓜等。
2、减少哺乳次数
在哺乳期间要适当减少哺乳次数，避免乳房过度胀痛，以免引起乳汁分泌增多的情况。
3、口服药物
如果在哺乳期内出现乳汁分泌减少的情况，还可以在医生的指导下服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够促进脑内多巴胺受体减少，从而减少泌乳素的分泌，起到回乳的作用。
4、按摩
如果在哺乳期内出现乳汁分泌减少的情况，还可以通过按摩的方式进行改善，可以促进乳房部位的血液循环，刺激乳汁的分泌，起到辅助回乳的作用。
5、使用吸奶器
如果乳汁分泌量比较多，通过上述方法，效果不佳，还可以在医生的指导下使用吸奶器，将多余的乳汁吸出，从而达到回乳的目的。
在日常生活中，还要注意平时的护理，避免穿过紧的内衣，以免引起乳房疼痛、红肿等不适症状。如果通过上述方法，乳汁分泌量仍然较多，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。