高龄产妇如何正确备孕？

你好，高龄产妇在备孕前一定要做孕前检查和优生优育的检查，同时做染色体等相关项目的检查。彩超检查一下子宫内膜的厚度，输卵管及卵巢的情况。在怀孕前3个月到怀孕后3个月之内要吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形。平时要注意多吃新鲜蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物。
平时注意积极的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生。夫妻双方要戒烟戒酒，放松心情，保证休息和睡眠。

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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