因为高龄产妇总担心胎停，可以通过定期产检、保持愉悦的心情、饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、定期产检
高龄产妇的卵巢功能会逐渐下降，胎儿的发育也会受到影响，所以需要定期到医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。
2、保持愉悦的心情
高龄产妇的心理压力会比较大，可能会出现情绪不稳定的情况，甚至会出现焦虑、抑郁等不良情绪，因此要保持愉悦的心情，可以多与家人朋友进行沟通，也可以多听舒缓的音乐，在一定程度上可以缓解不适的症状。
3、饮食调理
在日常生活中，高龄产妇可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进胎儿的生长发育。
4、适当运动
在日常生活中，高龄产妇还可以适当进行体育锻炼，如慢走、瑜伽等，可以促进机体血液循环，也可以增强自身的免疫力。
5、药物治疗
如果高龄产妇出现胎停的情况，可能是由于胚胎染色体异常所引起的，此时可以在医生的指导下服用米非司酮片、米索前列醇片等药物进行治疗，能够促进子宫收缩，从而达到终止妊娠的目的。
如果高龄产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。