锻炼之后吃什么样的蛋白粉最好

时间：2026-03-12 妇产科 1

您好，根据您现在所描述的这一种情况，锻炼身体对身体是有帮助的，您所说的这种蛋白粉只是一种补充物质，并不能解决一个实质性的问题。建议您现在这种情况要注意补充优质蛋白，要从食物当中进行，社区要平衡膳食，肉类和蔬菜类都要进行均衡的一种摄入，这样反而对身体健康才是最有帮助的。

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