1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力，改善内分泌状况。规律的生活习惯有利于维持体内激素水平稳定，减少月经紊乱的发生，从而辅助改善月经提前且量少的症状。
2.营养补充
可增加蛋白质摄入，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等；并适量食用红枣、阿胶等补血食物。充足的蛋白质摄入有助于提高身体免疫力，而补血食物则能对因气血不足引起的月经不调提供一定的帮助。
3.激素疗法
如果确诊为雌激素低下引起，则需要遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来补充雌激素。雌激素低可能会导致子宫内膜变薄，进而影响月经量，因此补充雌激素能够使子宫内膜恢复正常厚度，促进经期出血量增多。
4.中药调理
月经期间女性可以在医生指导下服用益母草颗粒、当归丸等活血化瘀类的药物进行调理。上述药物具有活血化瘀的作用，对于气滞血瘀所引起的月经提前、经血量过少等症状有一定的缓解作用。
月经期间，应特别注意个人卫生，以免感染。同时，应避免过度劳累及精神紧张，保持心情愉悦也有助于调节内分泌，维护月经健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。