绝经期可以吃什么营养品？

时间：2026-03-12 妇产科 1

绝经期一般情况下是不建议吃什么营营养品的，建议口服大豆异黄酮或维生素E胶囊。你也可以喝更多的蛋白粉。必须加强营养，多吃新鲜蔬菜和水果，多注意休息，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，多放松。养成良好的作息规律，早睡早起，不要熬夜，不要酗酒。

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