绝经期妇女骨质疏松和羊奶还是牛奶好?

时间：2026-03-12 妇产科 1

绝经以后因为雌激素减退，容易引起骨质疏松，导致腰酸背痛，可以喝一些奶制品，不管是牛奶，还是羊奶，营养价值都比较高。羊一般奶性温,对身体较为虚弱的老年人尤其合适,具有较好的滋补作用。不但可以补充营养,恢复元气,增强体力。而且羊奶钙含量高，对骨骼软化疏松有一定疗效,延缓衰老。

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