对于盆腔炎性包块的预防，主要包括个人卫生管理、饮食调理、适量运动等，必要时，还需要遵医嘱进行治疗。
1、个人卫生管理
患者平时要注意个人卫生管理，勤换洗内衣裤，避免经期同房。在同房前后，也要及时清洗生殖器。
2、饮食调理
患者在平时要注意饮食调理，避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养，有利于增强体质，对于疾病的预防和恢复有一定的帮助。
3、适量运动
平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高身体免疫力，有利于预防疾病。
4、治疗原发疾病
如果患者存在子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病，可能会诱发盆腔炎性包块。患者需要积极治疗原发疾病，可以遵医嘱服用左炔诺孕酮片、甲地孕酮片等药物进行治疗。
此外，患者还需保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免影响疾病恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。