食用小苏打洗外阴并不能有效缓解瘙痒问题。
外阴瘙痒通常是由多种原因引起的，包括感染、过敏、皮肤疾病等。小苏打虽然具有一定的弱碱性，可以中和皮肤表面的酸性物质，但其作用范围有限，对于治疗外阴瘙痒并没有科学依据。外阴皮肤较为敏感，使用不当的物质可能会破坏皮肤屏障，导致更严重的刺激或感染。
为了有效缓解外阴瘙痒，首先需要明确瘙痒的原因。如果是由于感染引起的，应该及时就医，按照医生的建议使用抗生素或抗真菌药物。如果是由于过敏或皮肤疾病引起的，应避免接触过敏原，使用温和无刺激的清洁用品，并保持外阴干燥清洁。在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯，选择透气性好的棉质内裤，避免使用可能引起刺激的化学物质，都是预防和缓解外阴瘙痒的有效措施。
【生活小贴士：】
1. 出现外阴瘙痒时，应及时就医，明确病因。
2. 保持外阴清洁干燥，避免使用可能引起刺激的化学物质。
3. 选择透气性好的棉质内裤，避免紧身衣物。
4. 保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。