湿气重会导致月经不调。女性体内湿气重，会导致女性气血亏虚，面色发黄，伴有痛经，冒痘，口干口苦、大便不成形、黑眼圈重等情况的发生。也会使女性的卵巢分泌的激素水平紊乱，出现有月经量少，闭经，影响女性身体的情况。因此女性在出现湿气重的情况下，应该注意适当的休息，饮食方面，适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等。薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效，红豆健脾止泻、利水消肿的功效，用薏仁和红豆加水煮粥，可以起到利尿除湿的作用，适当的运动锻炼身体增强体质，也有利于湿气的排出。
WEJTa老师健康问答
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湿气重
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