月经不调一般是指月经失调。月经失调好多年了，喝中药一直也效果不好可能是因为喝中药不对症、没有遵医嘱用药、没有改善生活习惯、没有改善饮食习惯、情绪因素等原因导致的。
1、喝中药不对症
月经失调可能是因为不良生活习惯、精神因素等原因导致的，患者会出现月经周期、经血量的异常等症状。如果患者没有喝中药，就可能会导致效果不好的情况。患者可以在医生的指导下使用当归、白芍、熟地黄等中药进行治疗。
2、没有遵医嘱用药
如果患者在喝中药时没有遵医嘱按时用药，就可能会导致治疗疾病的效果不好。患者在喝中药时，需要严格遵医嘱按时用药，不可以私自更改药量，以免影响治疗的效果。
3、没有改善生活习惯
如果患者在喝中药期间，没有改善生活习惯，经常熬夜，或者是经常吃生冷寒凉的食物，就可能会影响药物的治疗效果，导致治疗的效果不好。患者在喝中药期间，需要注意休息，避免熬夜，同时还要注意饮食，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冷饮等，以免影响药物的治疗效果。
4、没有改善饮食习惯
如果患者在喝中药期间，没有改善饮食习惯，经常吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，就可能会影响药物的治疗效果，导致治疗的效果不好。患者在喝中药期间，需要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够补充身体所需的营养，有利于病情的恢复。
5、情绪因素
如果患者在喝中药期间，长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，可能会导致内分泌失调，从而影响药物的治疗效果，导致治疗的效果不好。建议患者在喝中药期间，需要保持良好的心态，可以多听一些舒缓的音乐，放松心情，避免紧张、焦虑的情绪。
如果患者喝中药后，出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。