中医治疗烧心主要通过调理脾胃、疏肝和胃、清热降逆等方法，常用方式有中药内服、针灸、推拿、饮食调理及情志调节。烧心多因胃酸反流或胃火炽盛导致，中医辨证分型包括肝胃郁热、脾胃湿热、胃阴不足等。
1、中药内服针对肝胃郁热型烧心，常用左金丸加减，含黄连、吴茱萸等成分，可清肝泻火；脾胃湿热型可用半夏泻心汤，含半夏、黄芩等，能清热化湿；胃阴不足型推荐益胃汤，含沙参、麦冬等滋养胃阴药物。需在医师辨证后选择方剂，避免自行用药。
2、针灸疗法选取中脘、内关、足三里等穴位，采用平补平泻手法调节胃肠功能。肝胃不和者可加太冲穴疏肝，胃热炽盛者配合刺络放血。每周治疗2-3次，10次为1疗程，能显著缓解反酸灼热感。
3、推拿调理通过揉按膻中、摩腹等手法促进脾胃运化。顺时针摩腹5分钟可降胃气，点按脾俞、胃俞各1分钟能增强消化功能。配合背部膀胱经推拿，适合餐后饱胀伴烧心者。
4、饮食禁忌忌食辛辣刺激、油腻及过酸食物，如辣椒、咖啡、柑橘等。推荐少量多餐，食用山药、小米、南瓜等健脾食材。胃热者可用蒲公英代茶饮，胃寒者可适量饮用姜枣茶。
5、情志调节长期焦虑抑郁易致肝气犯胃，需保持情绪舒畅。可练习八段锦「调理脾胃须单举」式，或通过深呼吸、冥想疏解压力。夜间烧心加重者应避免睡前思虑过度。
中医治疗烧心需坚持2-4周方能显效，治疗期间须戒酒戒烟，避免穿紧身衣压迫腹部。若出现持续胸痛、吞咽困难等警报症状，应及时排查反流性食管炎等器质性疾病。日常可按摩内关穴缓解急性症状，睡眠时垫高床头15厘米有助于减少夜间反流。