中医理疗主要包括针灸、推拿、拔罐、艾灸、刮痧等项目，通过刺激经络、调节气血达到治疗和保健目的。
1、针灸针灸是通过毫针刺激特定穴位以调节气血运行的治疗方法，常用于缓解疼痛、调理胃肠功能、改善失眠等。针刺操作需由专业医师进行，避免误伤神经血管。针对不同病症，可选择体针、耳针或电针等不同形式，如治疗偏头痛常取太阳穴、风池穴等。
2、推拿推拿运用手法作用于人体经络穴位，分为按、摩、推、拿等基本手法，适用于颈椎病、腰椎间盘突出等骨关节疾病。小儿推拿还可治疗消化不良、夜啼等症状。操作时需根据体质调整力度，骨质疏松者慎用强刺激手法。
3、拔罐拔罐通过负压吸附皮肤促进局部血液循环，分为火罐、气罐两种形式，多用于风寒感冒、肌肉劳损。罐印颜色可反映体内湿气淤积程度，但皮肤破损、高热患者禁用。治疗后需注意保暖，避免受风。
4、艾灸艾灸利用艾条燃烧产生的热力熏灼穴位，适用于寒湿体质导致的痛经、关节冷痛等。直接灸、隔姜灸等不同灸法对应不同适应症，操作时需防止烫伤。阴虚火旺或实热证患者不宜施灸。
5、刮痧刮痧通过特制刮板沿经络走向刮拭皮肤，使局部充血出痧，常用于中暑、感冒初起等表证。刮拭力度以患者耐受为度，出血性疾病患者禁用。刮痧后建议饮用温开水促进代谢。
进行中医理疗前需明确诊断，选择正规医疗机构。治疗后应注意休息，避免立即洗澡或吹风。体质虚弱者需控制单次治疗时间，配合饮食调理如适量食用山药、红枣等健脾食物。若出现晕针、皮下出血等异常反应应及时告知医师。日常可练习八段锦、太极拳等传统导引术辅助调理气血。