肌筋膜炎中医治疗主要有针灸、推拿、中药熏洗、拔罐、小针刀等方式，通常由劳损、受寒等因素诱发，表现为局部酸痛、肌肉僵硬等症状。
1、针灸治疗选取阿是穴、委中穴等部位行针，通过刺激经络缓解肌肉痉挛。临床常用温针灸配合电针加强疗效，对寒湿型疼痛尤为适用，需由执业医师操作避免晕针。
2、推拿疗法使用滚法、按揉法等松解筋膜粘连，配合点按肾俞、大肠俞等穴位改善局部循环。急性期宜采用轻柔手法，慢性期可加强渗透力，但须避开椎体直接按压。
3、中药熏洗采用伸筋草、透骨草等祛风除湿药煎汤外敷，借助药力与热力双重作用缓解炎症。皮肤破损者禁用，熏洗后注意保暖避免复感寒邪。
4、拔罐疗法在疼痛区域行闪罐或留罐，通过负压促进局部代谢废物排出。瘀血体质者罐印明显，凝血功能障碍患者慎用，拔罐后24小时内禁止沐浴。
5、小针刀治疗针对顽固性筋膜炎结节点进行松解，需严格消毒后在麻醉下操作。术后可能短期存在酸胀感，应避免剧烈活动并保持创口干燥。
治疗期间须注意颈腰部保暖，使用护具分担肌肉负荷，可配合八段锦等柔和功法增强肌力。避免久坐久站姿势，睡眠选用硬板床，湿热敷前需确认皮肤无破损。急性发作期应暂停羽毛球等需突然发力的运动，饮食宜多食山药、薏苡仁等健脾化湿食材。若出现肢体麻木或持续性夜间痛，应及时复查排除颈椎病等并发症。