中医治疗腰椎间盘突出通常有效，可作为辅助治疗手段。腰椎间盘突出可通过中药内服、针灸推拿、拔罐疗法、穴位贴敷、功能锻炼等方式缓解症状，但严重神经压迫或马尾综合征需结合西医手术干预。
1、中药内服中医辨证分型治疗腰椎间盘突出常用活血化瘀类方剂，如身痛逐瘀汤加减可改善气滞血瘀型腰痛，独活寄生汤适用于肝肾亏虚型患者。需注意中药需由执业中医师根据舌脉辨证开方，避免自行用药。部分患者可能出现胃肠不适等不良反应。
2、针灸推拿针刺肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激能缓解神经根水肿，推拿手法可调整腰椎小关节紊乱。临床研究显示针灸能显著降低炎症因子IL-6水平。但急性期剧烈疼痛或椎管狭窄患者慎用重手法推拿。
3、拔罐疗法走罐疗法通过负压吸引改善腰部肌肉血液循环，对寒湿痹阻型腰痛效果明显。需避开皮肤破损处，凝血功能障碍者禁用。治疗后可能出现局部瘀斑，通常3-5天自行消退。
4、穴位贴敷将川芎、威灵仙等药物制成膏剂贴敷于阿是穴，通过透皮吸收发挥镇痛作用。皮肤过敏者需立即停用，贴敷时间不宜超过6小时。孕妇及糖尿病患者应谨慎使用。
5、功能锻炼中医导引术如八段锦、五禽戏能增强腰背肌力量，飞燕式训练可维持腰椎稳定性。锻炼需循序渐进，急性期应卧床休息，避免扭转、负重等动作加重髓核突出。
中医治疗需坚持1-3个月疗程方能显效，治疗期间应睡硬板床、避免久坐弯腰。若出现下肢肌力下降或大小便功能障碍等马尾神经症状，应立即进行MRI检查评估是否需手术减压。日常可配合艾灸命门穴、热盐包外敷等居家护理方法，但所有治疗均应在专业医师指导下进行。