100克鸡肉的热量大概在160大卡，属于低热量的肉食。
鸡肉里面有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素等营养成分，可以多方面补充营养，还有利于增强体质，可以改善体质虚弱里面含有的热量相对较低，适量吃多数并不会引起肥胖的后果，要避免过多的吃，里面的蛋白质含量偏高，容易引起消化功能负担加重，还可能会引起消化不良等危害，不利于身体健康。
平时饮食要搭配，均衡营养，避免过多的吃油腻煎炸类和食物，防止出现肥胖。
100克鸡肉的热量大概在160大卡，属于低热量的肉食。
鸡肉里面有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素等营养成分，可以多方面补充营养，还有利于增强体质，可以改善体质虚弱里面含有的热量相对较低，适量吃多数并不会引起肥胖的后果，要避免过多的吃，里面的蛋白质含量偏高，容易引起消化功能负担加重，还可能会引起消化不良等危害，不利于身体健康。
平时饮食要搭配，均衡营养，避免过多的吃油腻煎炸类和食物，防止出现肥胖。