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便秘一般可以吃些香蕉、苹果、火龙果等水果比较好，能够促进大便排出。
香蕉属于一种热带水果，里面含有大量的纤维素，可以刺激肠道的蠕动，对便秘有一定的辅助效果。
如果是一种非常健康对身体好的水果，苹果当中含有大量的果胶和粗纤维，每天吃一个苹果能够治疗便秘。
火龙果里面含有大量的水分和维生素以及纤维素，便秘的患者吃火龙果能够起到润肠通便的作用，也能改善患者便秘。
如果便秘症状较为严重，遵医嘱口服乳果糖口服液、麻仁丸、通便灵胶囊等药物治疗。
冰糖雪梨白萝卜
青菜的营养价值