来月经可以适当的吃一些凉糕，但不能过量食用，否则可能会导致身体出现不适症状，具体情况可到医院进行相关咨询。
凉糕中含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素等营养物质，由于在月经期间人体较为虚弱，适当的吃一些凉糕可补充所需的营养物质，增强人体抵抗力，但不能过量使用，由于凉糕中含有大量的脂肪和糖类过量使用，可能会引起肠胃不适，造成腹胀腹痛等情况，且凉糕属于寒性食物，食用过多可能会导致月经经期延长、月经淋漓不尽等症状。
在月经期间尽量选择温热的食物，注意腹部保暖。
来月经可以适当的吃一些凉糕，但不能过量食用，否则可能会导致身体出现不适症状，具体情况可到医院进行相关咨询。
凉糕中含有蛋白质，脂肪，糖类，维生素等营养物质，由于在月经期间人体较为虚弱，适当的吃一些凉糕可补充所需的营养物质，增强人体抵抗力，但不能过量使用，由于凉糕中含有大量的脂肪和糖类过量使用，可能会引起肠胃不适，造成腹胀腹痛等情况，且凉糕属于寒性食物，食用过多可能会导致月经经期延长、月经淋漓不尽等症状。
在月经期间尽量选择温热的食物，注意腹部保暖。