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补气血的五谷杂粮有稻谷、麦子、黑豆、黑米等，对身体健康也是有好处的。
这些五谷杂粮里面的营养成分含的都是比较丰富的，而且能够达到一定的滋补气血的功效，可以帮助改善气血亏虚和气血不足，能够缓解气血双亏所造成的四肢乏力和面色苍白，同时对于头晕头痛和眩晕等症状以外起到改善的效果。可以根据个人的需求来选择合适的五谷杂粮。
对于气血亏虚比较严重的情况下，也可以通过药物调理的方法来做改善，可以在医生指导下通过口服当归补血口服液、十全大补丸和八珍颗粒的药物治疗。
补气血的花茶搭配
补气养血单方