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小干虾中含有丰富的镁元素，镁元素能够保护心脑血管，适当地吃一些小干虾，能够补充镁元素，同时在降低心脑血管疾病方面有着积极的作用。
小干虾性温热，对于脾胃虚寒的人群，适当的食用小干虾，具有很好地祛除寒气、增强身体素质的作用，此外，小干虾也能够达到壮阳益肾的作用，特别是对一些肾阳虚导致的腰膝酸软，腰腿痛等症状，适当的食用一些小干虾，能够缓解腰膝酸软，腰腿痛的症状，具有强筋壮骨的功效。此外，小干虾的含钙量比较高，能够补充身体所需要的钙。
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