鸡肉汤富含氨基酸成分，有补充人体缺乏营养的蛋白质，对感冒后更有好处;
2、冰糖雪梨汤雪梨含有植物酸、维生素、胡萝卜素等营养物质，可以用雪梨和冰糖一起炖汤，同时适当多喝些维生素，有助于身体恢复;
4、白菜瘦肉汤白菜和瘦肉中含有丰富的营养元素，如果感冒后喝白菜瘦肉汤，可以给身体补充营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素等，对于恢复感冒也有很好的效果。
儿童感冒后要注意饮食方面的问题，多喝水，多吃营养丰富的食物，对儿童的康复有一定的帮助。不过要注意的是不能一次吃的太多，要平衡营养。但是食物并不能起到治疗的作用，只能起到改善症状、恢复病情的作用。如果出现严重的感冒症状，要及时到医院做检查，以免病情进一步恶化。