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木瓜具有美容养颜、通乳、补充营养等作用。
木瓜中含有大量的维生素B、维生素C，木瓜梅以及磷、钙等矿物质，并且还有丰富的蛋白质，胡萝卜素，柠檬酸，钙质，能够促进脾胃消化，改善便秘，同时还可以促进身体的新陈代谢，具有美容养颜的作用。
木瓜中含有木瓜，蛋白酶，氨基酸，凝乳酶等多种营养成分，并且凝乳酶具有一定的通乳作用。
木瓜中含有大量的碳水化合物，水分，脂肪，蛋白质，多种维生素以及身体必需的氨基酸，能够补充身体所需要的养分。
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