>
榴莲里面含有大量糖分，也包含着多种的维生素类物质，比如维生素A、维生素B以及维生素C和矿物质元素，也有多种的氨基酸，比如说天多氨酸或者是谷氨酸等，植物活性成分有花青素跟黄酮类物质等，营养价值是比较高的。
榴莲是热带水果当中很常见的一种，酥软味甜、粘性多汁，能够起到缓解饥饿的作用，因为里面的热量跟糖分比较高，能够缓解饥饿，也可以提高身体免疫功能，增强体质，大多数人群都可以吃，适合营养缺乏、容易饥饿、体质虚弱的人群。
榴莲可以做什么菜
榴莲奶昔会中毒吗