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吃豆腐一般是不会发胖的，由于豆腐中所含的脂肪较少，所以无须过度担心。
豆腐属于一种豆制品，其中含有丰富的微量元素、矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养。由于豆腐中的脂肪、热量含量比较少，所以在减脂期的人群是可以放心吃的，不会导致体重增长。由于豆腐属于一种高蛋白的食物，食用后会有明显的饱腹感，比较适合减肥的人群吃。
在平时吃豆腐时需适量不要吃太多，以免加重胃肠负担，诱发消化不良等症状。
紫薯吃了好吗
米豆腐的热量