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山药没有活血化瘀的功效。请在专业营养师的指导下食用。
山药被归类于补气类药物，没有活血化瘀的功效。但是山药有助消化、益肺止咳、降低血糖等功效。山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃吸收，能够有效的帮助消化。山药中的皂苷、黏液质等物质，有润滑滋润的作用，食用后可益肺气、养肺阴。所含的黏蛋白，有降低血糖的功效，可以用于治疗糖尿病。
生活中要注意食用的量，进食过多可能会增加肠胃负担，导致脾胃功能紊乱，出现腹胀腹痛的症状。
石菖蒲的用量
红糖是活血的吗