D3一般是指维生素D3，维生素D3不是补钙的，是促进钙的吸收的，维生素D3和钙是两种不同的药物，补充维生素D3是为了促进钙的吸收，所以在补充维生素D3时一定要补钙。
维生素D3的量，通常每天需要补400IU，量不要太多，因为如果吃太多，容易发生中毒的现象，并且每天在食用的食物中含有所需的维生素D3，在补充维生素D3时也要补钙，此外，在平时也可以多到户外晒太阳，能够促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。
D3一般是指维生素D3，维生素D3不是补钙的，是促进钙的吸收的，维生素D3和钙是两种不同的药物，补充维生素D3是为了促进钙的吸收，所以在补充维生素D3时一定要补钙。
维生素D3的量，通常每天需要补400IU，量不要太多，因为如果吃太多，容易发生中毒的现象，并且每天在食用的食物中含有所需的维生素D3，在补充维生素D3时也要补钙，此外，在平时也可以多到户外晒太阳，能够促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。