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通常情况下100克螃蟹的热量在84大卡，螃蟹的热量不是特别高，但是在吃的时候有很多注意事项。
螃蟹属于常见一种海产品，含有丰富的蛋白质、脂肪、脂肪酸、磷、钙、铁等物质，营养价值较高，适当吃点螃蟹，能够补充体内所需多种营养物质，螃蟹热量不高，不会导致热量在体内明显，适当吃螃蟹，不会导致身体产生肥胖。
但是在吃螃蟹时候有很多注意事项，应该控制好螃蟹的食用量，对于脾胃虚寒人群，尽量不要过多吃螃蟹，螃蟹属于性寒食物，很可能会导致腹痛和腹胀等症状。
小河螃蟹怎么做好吃
吃螃蟹的好处是什么