>
补锌的方式主要有两种，一种是药物补充，一种是食物补充，缺锌特别严重，就可以通过药物补充的方式来帮助补锌，效果相对较快，使身体逐渐恢复健康。
如果身体缺锌的情况并不是特别严重的，一般可以通过食物补充的方式来帮助补充锌元素，常见的含锌量较高的食物主要有海产品、动物的肝脏、坚果等。海产品主要包括生蚝、牡蛎、带鱼、三文鱼等。药物补充主要可以食用葡萄糖酸锌口服溶液，或者赖氨葡锌口服液。
所以具体需要通过哪种方法来进行补锌，需要根据自身的情况来进行选择，使身体康复。
婴儿补锌的作用
婴儿补锌辅食