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豆浆的热量一般不高，具体需要向专业医生详细咨询了解。
正常情况下，一杯豆浆的热量只有40大卡左右，热量较低，对于减肥人群是一种较好的选择。豆浆中含有丰富的钙元素，适量饮用可以为人体增加钙的摄入量，提高骨密度，有效预防骨质疏松症的发生。豆浆中的维生素E、维生素C含量较高，具有抗氧化的作用，还可以延缓衰老。
在饮用豆浆时避免添加过多的糖，若糖分过多，热量会有所提高，过量饮用可能会加重肾脏负担，它可能会导致肥胖。
豆浆可以加什么
核桃打豆浆