晚上吃一根香蕉一般情况下不会长胖，但是不建议晚上吃香蕉。
香蕉是常见一种水果，通常热量较低，含有丰富维生素、钾元素、膳食纤维等成分，能补充体内所需营养，可以促进胃肠蠕动，晚上吃一根香蕉不会导致热量明显堆积，不会对体重控制造成影响。
晚上胃肠蠕动能力明显下降，吃香蕉之后很可能会加重胃肠负担，会影响正常消化和吸收，导致部分人群出现消化不良以及腹痛和腹胀的症状，尽量选择其他时间段吃香蕉，不仅不会长胖，并且能够补充营养。
晚上吃一根香蕉一般情况下不会长胖，但是不建议晚上吃香蕉。
香蕉是常见一种水果，通常热量较低，含有丰富维生素、钾元素、膳食纤维等成分，能补充体内所需营养，可以促进胃肠蠕动，晚上吃一根香蕉不会导致热量明显堆积，不会对体重控制造成影响。
晚上胃肠蠕动能力明显下降，吃香蕉之后很可能会加重胃肠负担，会影响正常消化和吸收，导致部分人群出现消化不良以及腹痛和腹胀的症状，尽量选择其他时间段吃香蕉，不仅不会长胖，并且能够补充营养。