一般情况下和腿和酸奶是不能一起吃的，因为火腿和酸奶一起吃可能会在身体内生成致癌物质亚硝胺，会对身体产生一定的影响，火腿中含有的物质是亚硝酸盐，为了防止肉毒杆菌产生毒素添加，乳酸中含有有机酸，两种物质一起食用会转化为致癌物质，所以在日常生活中避免火腿与酸奶一起食用。
在平时日常生活中多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼，虾，排骨以及新鲜的蔬菜和水果等，能够补充身体所需要的营养，有利于正常的生长发育。
一般情况下和腿和酸奶是不能一起吃的，因为火腿和酸奶一起吃可能会在身体内生成致癌物质亚硝胺，会对身体产生一定的影响，火腿中含有的物质是亚硝酸盐，为了防止肉毒杆菌产生毒素添加，乳酸中含有有机酸，两种物质一起食用会转化为致癌物质，所以在日常生活中避免火腿与酸奶一起食用。
在平时日常生活中多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼，虾，排骨以及新鲜的蔬菜和水果等，能够补充身体所需要的营养，有利于正常的生长发育。