一般来说，在罐头里的水可以喝，但别喝得太多。
1、罐头里的水一般都可以饮用，而罐装原料基本都是各种水果，所以罐头的水大部分是糖水混合物，其中的有害物质比较少，可以在一定程度上补充人体的营养需要，而且口感和味道也比较好。
3、同时，罐头的水不要喝太多，罐装水在制作过程中，会有一定的防腐剂和一定量的食品添加剂，虽然对人体没有太大危害，但喝罐中的水多了，还是会影响身体健康。而且罐头的水含糖量比较高，喝太多容易长胖，有糖尿病的病人，最好不要喝罐中的水，以免病情进一步恶化。与此同时，罐头的水分因保存时间较长而有可能变坏，产生对人体有害的成分，引起恶心呕吐或食物中毒等不良反应。