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孩子缺铁，可以适当地吃一些紫菜、芝麻、菠菜、油桃、香蕉、樱桃、大豆、黑木耳以及猪肝、猪血等食物，能够为身体补充铁元素。
孩子缺铁通常表现为精神萎靡，食欲不振，容易疲倦，经常口渴等，通常是生长发育过快或者偏食等原因导致的，建议在平时养成良好的饮食习惯，避免偏食挑食，注意饮食多样化，多吃有营养的食物。
如果孩子缺铁的症状比较严重，可以在医生的指导下口服葡萄糖酐铁、富马酸亚铁，葡萄糖酸亚铁等药物进行治疗。
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