炒韭黄的做法

时间:2026-03-27 健康饮食 3

很多人都不知道的是,韭黄其实是一种利用韭菜培育出来的蔬菜。这也是韭黄吃起来和韭菜的味道非常类似的重要原因,但是总体来说韭黄的营养价值会比韭菜更高,并且韭黄中所含有的刺激味道也会更低。对于喜欢吃韭黄的人来说,当然也会发现许多不同的韭黄吃法。下面的文章就为大家推荐几个关于韭黄的做法。

韭黄虾仁

材料:

韭黄200克、新鲜虾仁150克、盐少许、胡椒粉少许、料酒适量、食用油适量

制作过程:

1.鲜虾去壳和虾线,用盐、胡椒粉和料酒腌十五分钟左右。

2.韭黄洗净,切长段。

3.热锅起油,放入虾仁。

4.翻炒至色泽粉红中盛出装盘。

5.另起油锅,放入韭黄段翻炒。

6.至七分熟的时候加入虾仁,继续烹入少许料酒,加盐调味即可起锅。

韭黄虾仁炒蛋

材料:

韭黄1小把.鸡蛋2个.虾仁50g、盐少许、水淀粉1勺

制作过程:

1.鸡蛋打入容器。

2.加入少许盐

3.搅拌均匀

4.5g干淀粉倒入容器。

5.加入20ml清水调成水淀粉。

6.倒入蛋液中。

7.搅拌均匀备用(这样可以使鸡蛋蓬松滑嫩,不喜欢的可以略过)

8.韭黄摘洗干净。

9.切成小段

10.虾仁洗净备用。

11.锅中热油。

12.先下入虾仁

13.翻炒至轻微断生

14.紧接着加入韭黄

15.翻炒至虾仁变色,韭黄见软

16.倒入蛋液。先不要翻动煎至一会。

17.等表面稍微凝固然后翻炒一下。

18.加入1勺清水

19.加少许盐调味

20.翻炒均匀即可~

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