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鱼生指的是生鱼片，通常情况下适当的吃生鱼片，能够增加自身抵抗能力，但是要控制好食用量。
生鱼片是生活当中常见的一种食物，里面含有氨基酸、脂肪、碳水化合物质等营养成分，适当的食用生鱼片，能够增强脑部的功能，可以提高自身免疫功能，对于营养不良以及脾气虚弱等人群，能够起到一定的好处，但是不可以过多食用，如果过多食用的情况下，可能会加重胃肠道负担，会导致部分人群产生恶心和腹痛等情况。
平时在饮食方面需要营养全面，不要挑食偏食，以免导致营养不良情况。
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